輕輕斷食最新版是一款專為想要塑型減肥人員提供的手機(jī)輕斷食app,里面不僅擁有專業(yè)的瘦身減肥食譜，還有個(gè)性化斷食計(jì)劃，幫助用戶輕松吃出好身材，歡迎有需要的朋友前來(lái)下載體驗(yàn)！

輕輕斷食軟件介紹

這是根據(jù)風(fēng)靡全球的間歇性斷食法而打造出的一款簡(jiǎn)單、實(shí)用的健康減肥app。還在戒糖戒碳？身體在被損耗！加入輕斷食，和我們一起重塑健康飲食習(xí)慣。

輕輕斷食app功能

健康監(jiān)測(cè)功能幫助用戶跟蹤身體狀況并提供健康建議。

社區(qū)支持功能為用戶提供了額外的支持和動(dòng)力。

提供個(gè)性化的飲食計(jì)劃，確保用戶在斷食期間獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。

界面簡(jiǎn)潔、直觀，使用體驗(yàn)良好。

應(yīng)用亮點(diǎn)

-個(gè)性化斷食計(jì)劃：涵蓋當(dāng)今火爆全球的14種熱門輕斷食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；

-全方位斷食指導(dǎo)：在斷食過(guò)程中，我們將全程指引輔導(dǎo)，并提供記錄追蹤功能。何時(shí)開始、何時(shí)結(jié)束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然；

-身體狀態(tài)追蹤：隨著禁食時(shí)間，APP會(huì)提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化，如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)，代謝情況等。

相關(guān)問(wèn)題

什么是間歇性斷食？

間歇性斷食是科學(xué)規(guī)劃進(jìn)食時(shí)間，什么時(shí)間段內(nèi)可以吃，什么時(shí)間段內(nèi)不吃。它不限制可選擇的食物范圍，更不是完全禁食、什么都不吃。

什么是斷食計(jì)劃？

常見(jiàn)的斷食計(jì)劃有14:10，16:8，20:4等等。其中斷食計(jì)劃16:8，代表不吃東西的時(shí)間段長(zhǎng)度是16小時(shí)，能吃東西的時(shí)間段長(zhǎng)度是8小時(shí)，即如果早上10點(diǎn)吃早餐，那么傍晚6點(diǎn)吃晚餐。

更新內(nèi)容

修復(fù)已知問(wèn)題