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fasting輕斷食app

v2.3.4 安卓版 發(fā)表評論

應用類別：運動健康
應用大?。?00.20 MB
更新時間：2025-12-19 19:07
應用版本：v2.3.4
應用語言：中文
應用等級：
應用廠商：重慶輕盈纖優(yōu)科技有限公司
官方網址：https://ubigu.cn
相關標簽：減肥app fasting

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應用介紹

fasting輕斷食app為你提供最有效最科學的減肥方法，上面會針對每個人的身體各項情況去制定減肥計劃，還有每天的健康食譜等，這樣我們就能有針對性的去減肥了。

fasting官方介紹

還在為計算食物熱量而煩惱？還在花費大量精力查找健康減肥食譜？還在天天跳繩和keep復雜繁瑣的健身和減肥操？來fasting，無需運動節(jié)食，健康瘦身減脂！

fasting輕斷食app

fasting軟件功能

提醒功能

*監(jiān)督你按時斷食、飲食和喝水，幫助你養(yǎng)成自律好習慣

*目標完成情況提示，清晰了解每日的變化

數據統(tǒng)計

*自動計算bmi和體脂率，幫助你選擇最優(yōu)的斷食方式

*斷食、體重、喝水、步數、腰圍、飲食、運動等數據記錄的功能，清楚的查看身體每天、每周和每月的變化

*支持與keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運動、小米運動等應用的數據兼容

斷食計劃

*涵蓋目前最火爆的輕斷食計劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食

*詳細的知識講解和斷食指導，教你如何選擇正確的食物，控制飲食

*每條計劃都有對應的食譜，吃什么，怎么吃，什么時候吃，一目了然

*每條計劃都有對應的熱量目標和飲水目標，比生酮飲食和哥本哈根更有效果

常見問題

1、什么是斷食計劃？

斷食計劃是指有規(guī)律的斷食和進食，常見的斷食計劃有5+2、6+1、12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1等。其中最受歡迎的是5+2和16-8輕斷食計劃，5+2斷食法表示的是一周7天，5天正常飲食，2天控制飲食，斷食日的飲食熱量男性不高于600千卡，女性不高于500千卡；16-8斷食法表示的意思是一天24小時以內，16個小時不能吃東西，8個小時可以吃東西，假如你中午12點開始吃第一餐，那晚上8點之前，你可以進食，8點之后，就進入斷食時間，以此為循環(huán)進行。

2、我適合輕斷食嗎？

當燃適合！《辟谷輕斷食》app內有多種斷食方案，適合各類人群。不管您之前是否有過經驗，app都可以根據您的實際情況，分析得出最適合你的減肥斷食計劃，并引導你完成和堅持。通常按照輕斷食計劃去執(zhí)行，一周內就可以看見身體的變化！無需節(jié)食，助您“食半功倍”。

3、輕斷食健康嗎？

輕斷食最為人所知的是用于減肥和排毒。研究顯示，輕斷食會改變激素含量，進而促進體內脂肪分解，作為能量使用。輕斷食能有效的降低體內血糖和胰島素水平，還會讓身體啟動自噬的代謝路徑，這是排毒，修復和再生的過程，能有效減少炎癥。它可以對抗衰老，并為一些疾病(例如心臟病)帶來益處。如果你一邊keep健身，一邊享受哥本哈根飲食，再結合輕斷食，你的體重將會在短時間內變得好輕。youcanbebetterme！

更新日志

v2.2.1 版本

1.推出全新的“商城模塊”

2.修復已知bug

3.優(yōu)化用戶體驗

應用信息

中文名：fasting輕斷食
包名：com.yl.fastdiet
MD5：90AD3BBAF540B92A921C795183691645
隱私政策：點擊查看
權限需知查看權限

檢測出此應用獲取 20 個敏感隱私權限：

1.掃描設備
2.連接設備
3.連接 WLAN 或斷開連接
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7.顯示在其他應用上面
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10.與藍牙設備配對
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12.相機
13.訪問大致位置信息（使用網絡進行定位）
14.安裝快捷方式
15.訪問確切位置信息（使用 GPS 和網絡進行定位）
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17.讀取日歷
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19.修改或刪除存儲卡中的內容
20.完全的網絡訪問權限

敏感隱私權限用途說明：

1.允許應用發(fā)現附近的藍牙設備并與其配對
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5.允許應用向附近的藍牙設備廣播
6.允許應用獲取本機號碼、通話狀態(tài)以及撥打的號碼。
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8.允許應用讀取設備上的已安裝應用軟件列表。
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10.允許應用查看手機上的藍牙配置，以及建立和接受與配對設備的連接。
11.允許該應用更改網絡連接的狀態(tài)。
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13.允許應用基于基站、 Wi-Fi 等網絡源獲取位置信息。
14.允許應用自行添加主屏幕快捷方式。
15.允許應用基于GPS、基站、 Wi-Fi 等網絡源獲取位置信息。這可能會增加耗電量。
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19.允許應用修改或刪除存儲卡上的照片、媒體內容和文件。
20.允許該應用創(chuàng)建網絡套接字和使用自定義網絡協(xié)議。瀏覽器和其他某些應用提供了向互聯(lián)網發(fā)送數據的途徑，因此應用無需該權限即可向互聯(lián)網發(fā)送數據。