168輕斷食app官方版是一款能夠幫助想要減肥的人群開啟健康輕斷食減肥記錄的軟件，你可以通過軟件進行各種運動打卡，記錄自己每天的各種運動數(shù)據(jù)，這樣就可以知道每天的運動量了，而且你還額可以對自己的飲食、喝水等進行記錄，用戶才可以在減肥期間掌握更多的數(shù)據(jù)內(nèi)容。168輕斷食最新版還能夠幫助用戶定制每日輕斷食減肥計劃，你可以根據(jù)平臺的減肥計劃嚴格執(zhí)行每天的飲食方案，這樣才可以讓你通過飲食和運動進行合理的搭配，讓你的減肥變得更合理，給你更好的減肥體驗，是你的輕斷食減肥好助手！

應用功能

　　1、運動記錄

　　記錄自己的運動數(shù)據(jù)，讓你可以知道自己的運動信息，了解自己每日運動的詳細內(nèi)容；

　　2、運動打卡

　　讓你可以進行運動打卡，通過打卡的方式慢慢養(yǎng)成運動習慣，讓運動更加健康；

　　3、飲食記錄

　　記錄自己的飲食數(shù)據(jù)，將自己每天的攝入的熱量進行統(tǒng)計，嚴格控制攝入的熱量；

　　4、輕斷食計劃

　　還可以獲得平臺提供的輕斷食計劃，讓你通過計劃嚴格執(zhí)行每日的飲食；

　　5、體重記錄

　　記錄每天的體重數(shù)據(jù)信息，你才可以知道自己減肥過程中的體重變化；

應用特色

　　1、科學減肥

　　讓你可以實現(xiàn)科學的輕斷食減肥，這樣才能夠讓減肥效果更顯著；

　　2、健康飲食

　　這樣才能夠讓飲食更加的健康，你才可以更好的進行熱量管控；

　　3、減肥助手

　　讓許多用戶都可以知道如何進行健康科學的減肥，提升你的減肥成功率；

　　4、多種計劃

　　在這里可以打造不同的計劃，針對不同用戶的需求提供不同的輕斷食減肥方案；

　　5、輕松記錄

　　以后就可以非常輕松的記錄飲食、飲水和運動等數(shù)據(jù)，非常的輕松方便；

使用介紹

　　1、在平臺就可以快速的進行運動記錄了，你可以記錄自己的運動數(shù)據(jù)；

　　2、讓你可以知道自己的運動情況，用戶就可以快速的進行運動管理；

　　3、這樣可以知道自己每天運動消耗的熱量；

　　4、然后可以在平臺快速的開啟輕斷食飲食計劃；

　　5、你就能夠嚴格的給控制執(zhí)行每天的飲食方案，讓你進行健康飲食；

應用點評

　　168輕斷食app能夠給用戶帶來更加合理的健康減肥計劃，以后你的減肥就會更科學、更合理了，而且通過平臺還可以讓用戶知道如何進行飲食調(diào)整，讓你能夠調(diào)整最佳的飲食結構，讓你的飲食更加健康，以后減肥期間就可以管理好自己的飲食，是你的減肥飲食好助手！