訓(xùn)記軟件可以幫助用戶有效的管理自己的運動健身情況，為用戶制定最適合自己的健身方案。同時，它還可以精確的記錄用戶每一次健身時的詳細數(shù)據(jù)，并進行分析，進一步優(yōu)化改進。喜歡健身的朋友不要錯過。

訓(xùn)記安卓版功能詳解

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。

2、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

3、你想看某些人的健身計劃，具體到每一組做了多少個、多少重量，每周訓(xùn)練幾次，每周都什么時候練

4、基于自己記錄的數(shù)據(jù)，自動分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表等功能

訓(xùn)記最新版特色

1.私人定制專屬于你的健身計劃，通過智能反饋，精細調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程，為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運動強度。

2.隨時隨地開啟訓(xùn)練模式，支持離線訓(xùn)練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場景。

3.滿足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶也能簡單開啟健身歷程，高效達成自己的健身目標。

4.綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸，合理編排訓(xùn)練步驟，給你更科學(xué)的訓(xùn)練過程。

5.高品質(zhì)多機位視頻呈現(xiàn)，清晰掌握動作細節(jié)，真人語音督導(dǎo)，同步訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗。

面向人群

正在健身的朋友

計劃減肥的朋友

想要健身的朋友

更新日志

v7.0.219 版本

本次更新：

+ 更新了一個酷炫的年報，在訓(xùn)記 - 歷史 - 月/年報 - 全新年報

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v7.0.216 版本

本次更新：

+ 更新一個強制同步按鈕，在訓(xùn)記 - 我的 - 緩存

+ 新增的動作講解名單：

=======================

1. 仰臥屈臂上抬

2. 啞鈴環(huán)抱彎舉

3. 杠鈴?fù)螛?/p>

4. 澤奇深蹲

5. 繩索pallof推

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v7.0.209 版本

本次更新：

+ 調(diào)整了AI計劃的功能

+ 新增了部分動作講解

1. 六角杠深蹲

2. 六角杠硬拉

3. 單手支撐式悍馬俯身劃船

4. 支撐式悍馬俯身劃船

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v7.0.204 版本

本次更新：

+ 嘗試修復(fù)手表開啟訓(xùn)練，不同步的問題

- 新增動作講解和動作：

1.背身杠鈴手腕彎舉

2.垂式啞鈴手腕彎舉

3.單手啞鈴手腕彎舉_反手

4.單手啞鈴手腕彎舉_正手

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v7.0.198 版本

本次更新：

- 修復(fù)了自動同步數(shù)據(jù)的問題

+ 新增以下動作講解：

1.塔式上斜臥推

2.上斜俯臥撐

3.啞鈴過頭臂屈伸_單手

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v7.0.193 版本

本次更新：

- 解決卡頓問題

+ 新增舊設(shè)備恢復(fù)按鈕，在 訓(xùn)記 - 我的 - 反饋中心

+ 新增以下動作講解：

1.ssb深蹲

2.俯臥反手啞鈴劃船

3.俯臥啞鈴劃船_錘式

4.塔式平板臥推

5.杠鈴片正手彎舉

6.正手杠鈴手腕彎舉_平板

7.站姿髖外展

8.蜘蛛彎舉

9.塔式

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v7.0.186 版本

本次更新：

+ 新增以下動作講解：

1.窄距引體向上_輔助

2.EZ桿二頭彎舉

3.啞鈴碎顱者

4.啞鈴臂屈伸

5.地板啞鈴碎顱者

6.杠鈴集中彎舉

7.正手杠鈴彎舉

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v7.0.177 版本

本次更新：

+ 新增女生三分《腰膝友好版本》

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v7.0.143 版本

本次更新：

+ 新增一周3練計劃，擁有4個版本

+ 新增10個動作講解

- 修復(fù)手表離開手機后，無法保存的問題

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