Seven7分鐘鍛煉app在專業(yè)軟件的支持來計劃一個適合自己的健身計劃，通過目標打卡的方式去完成健身，從而達到運動的計劃。有了科學監(jiān)督方式，健身的更專業(yè)！有需要的用戶不妨來了解更多。

7分鐘鍛煉軟件介紹

Seven「7分鐘鍛煉挑戰(zhàn)」是一款趣味個人鍛煉挑戰(zhàn)應用，每天7分鐘，堅持7個月。無需鍛煉設備，每天只需幾分鐘時間，趣味成就和獎勵不斷鼓勵你。

7分鐘鍛煉手機版特色

使用Seven「7分鐘鍛煉挑戰(zhàn)」應用，就像玩游戲一樣，初始狀態(tài)下您只有三條命。

跳過一天即失去一顆心，每月最多可以錯過3次鍛煉，如果超過上次進度將重置為零，即GameOver了「不過可以通過額外紅心補全……」！每天鍛煉并堅持7個月可實現(xiàn)100%并成為7/7冠軍。

基于《紐約時報雜志》報道的7分鐘科學鍛煉文章。只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘鍛煉基于科學研究，可在較短的時間內獲得最大的健身好處。

軟件亮點

1.快速有效的一個軟件，互動3d指導；

2.與好友競賽，一起為了實現(xiàn)目標而練；

3.保持動力，追蹤你的進度快速挑戰(zhàn)；

4.挑戰(zhàn)自己，每天7分鐘，堅持7個月；

5.贏得獎勵，從新手到運動員的過程；

軟件功能

1、專注

找到專注某個身體部位的鍛煉

2、健身水平

開始鍛煉之旅、升級并感受挑戰(zhàn)

3、個人資料

9個定制鍛煉旨在幫助你更快達到目標，每周刷新

4、你的計劃

保持平衡！按有氧運動、力量或活動性查找鍛煉