輕松睡眠輕音樂是一款為失眠人士及睡眠障礙的人所開發(fā)的一款助眠類app,其內(nèi)容主要為輕音樂辦睡，資源海量并且附帶定時(shí)功能，可以很好的緩解疲勞跟焦慮。

輕松睡眠官方介紹：

輕松睡眠專注當(dāng)下減壓放松新方式，用自然之聲、輕音樂、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力

輕松睡眠讓你輕松睡好覺，消除負(fù)能量，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

輕松睡眠輕音樂app功能：

【晚安音樂】

溫柔音樂跟你道晚安，輕松睡眠輕音樂app每周更新多個(gè)高質(zhì)量內(nèi)容；讓你枕著溫暖入眠。

【擺脫失眠】

按照輕松睡眠輕音樂app科學(xué)的入睡方法可有效的改善睡眠，沒有入睡難的問題，讓你擺脫睡眠障礙。

【自然音樂】

輕松睡眠輕音樂app用心篩選獨(dú)特的音樂、專業(yè)的音樂，為你放松身心，快速進(jìn)入睡眠。

輕松睡眠軟件特色：

減少焦慮：

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

提升專注力：

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識(shí)。

緩解疼痛：

通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感

放松減壓：

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

更新內(nèi)容：

v3.5.1 版本

改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力