How睡眠app是一款專為用戶提供睡眠管理改善的應(yīng)用軟件，軟件支持用戶詳細(xì)記錄自己的睡眠，可以對(duì)每天的睡眠實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，輕松監(jiān)測(cè)相關(guān)的睡眠問(wèn)題，更好的測(cè)評(píng)，以此來(lái)智能分析睡眠狀況，清晰了解自己的睡眠問(wèn)題，更好的定位睡眠問(wèn)題，以此來(lái)輕松改善；而且用戶也可以制定專屬的訓(xùn)練計(jì)劃，通過(guò)多種專業(yè)的內(nèi)容來(lái)隨時(shí)訓(xùn)練，輕松改善自己的睡眠，有效實(shí)現(xiàn)正念冥想的助眠，輕松緩解焦慮；此外，How睡眠官網(wǎng)版還會(huì)對(duì)用戶的睡眠來(lái)科學(xué)的統(tǒng)計(jì)分析，清楚查看睡眠趨勢(shì)，實(shí)時(shí)優(yōu)化睡眠，科學(xué)評(píng)估，有需要的用戶就趕緊來(lái)本站下載使用吧！

應(yīng)用功能

　　1、記錄監(jiān)測(cè)

　　軟件會(huì)對(duì)用戶的睡眠來(lái)實(shí)時(shí)記錄監(jiān)測(cè)，輕松監(jiān)測(cè)有機(jī)會(huì)的睡眠，就可實(shí)時(shí)管理改善自己的睡眠。

　　2、正念冥想

　　支持用戶隨時(shí)進(jìn)行正念冥想，方便用戶開啟冥想模式，便捷實(shí)現(xiàn)冥想放松。

　　3、問(wèn)題測(cè)評(píng)

　　這里還可以對(duì)用戶的誰(shuí)賣你問(wèn)題來(lái)進(jìn)行實(shí)時(shí)測(cè)評(píng)，從而可以輕松測(cè)評(píng)相關(guān)的問(wèn)題，便捷測(cè)評(píng)。

　　4、訓(xùn)練計(jì)劃

　　制定需要的訓(xùn)練計(jì)劃就可讓你實(shí)時(shí)訓(xùn)練放松，幫助用戶有效放松，更好的進(jìn)行練習(xí)。

　　5、睡眠統(tǒng)計(jì)

　　對(duì)自己的睡眠數(shù)據(jù)也會(huì)進(jìn)行實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)，更好的統(tǒng)計(jì)分析，就可查看睡眠趨勢(shì)。

　　6、分析報(bào)告

　　展示了詳細(xì)的睡眠分析報(bào)告，用戶可以隨時(shí)查看自己的睡眠，了解睡眠問(wèn)題。

應(yīng)用特色

　　1、智能分析

　　軟件會(huì)對(duì)用戶的睡眠來(lái)進(jìn)行智能分析，就可專業(yè)詳細(xì)分析，輕松實(shí)現(xiàn)個(gè)性化的指導(dǎo)。

　　2、個(gè)性化報(bào)告

　　展示了個(gè)性化的睡眠評(píng)估報(bào)告，對(duì)用戶的睡眠問(wèn)題可以精準(zhǔn)定位，輕松掌握自己的睡眠問(wèn)題。

　　3、專業(yè)內(nèi)容

　　這里還為用戶提供了更多專業(yè)的訓(xùn)練內(nèi)容，幫助用戶輕松實(shí)現(xiàn)放松訓(xùn)練，高效訓(xùn)練。

　　4、有效改善

　　能夠有效改善自己的睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣，實(shí)時(shí)提升用戶的睡眠質(zhì)量。

　　5、科學(xué)睡眠

　　支持用戶享受自己科學(xué)的睡眠，從而可以輕松進(jìn)步優(yōu)化睡眠，查看自己的睡眠趨勢(shì)。

　　6、暖心陪伴

　　這里可以對(duì)用戶的睡眠來(lái)實(shí)現(xiàn)全時(shí)陪伴，通過(guò)專業(yè)智能體來(lái)隨時(shí)傾聽，便捷獲取專業(yè)建議。

使用介紹

　　1、打開應(yīng)用就可以對(duì)自己的睡眠實(shí)時(shí)檢測(cè)，輕松記錄反饋睡眠。

　　2、用戶可以對(duì)自己的睡眠問(wèn)題進(jìn)行測(cè)評(píng)，一鍵評(píng)估睡眠。

　　3、然后就可以實(shí)現(xiàn)正念冥想，一鍵放松訓(xùn)練，隨時(shí)錐面。

　　4、點(diǎn)擊查看自己的睡眠分析報(bào)告，讓你更好的進(jìn)行分析。

　　5、用戶也可以定制睡眠改善方案，隨時(shí)改善自己的睡眠。

應(yīng)用點(diǎn)評(píng)

　　How睡眠app支持用戶輕松監(jiān)測(cè)自己的睡眠，用戶可以隨時(shí)管理自己的睡眠，更好的記錄分析，掌握自己的睡眠問(wèn)題，查看詳細(xì)的睡眠分析報(bào)告，輕松反饋；而且用戶也可以隨時(shí)定制專屬的睡眠改善方案，治療自己的失眠，以此來(lái)實(shí)時(shí)放松，輕松助眠。

更新日志

　　v1.2.0 版本

　　優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)，修復(fù)已知問(wèn)題。

      v1.0.0 版本

　　How睡眠來(lái)咯~