asita愛希塔運動健身app最新版擁有超多健身課程，分類詳細，用戶可以根據(jù)自身的實際情況來制定合適的訓(xùn)練計劃，還能找教練進行專業(yè)訓(xùn)練，可以查看詳細的教學(xué)視頻，能夠邊看邊練。

主要功能

【私教課程】

力量訓(xùn)練，身體和阻力對抗、加速肌肉生長，實現(xiàn)身體素質(zhì)逆生長；

瑜伽，是一次和身體真誠對話，提高肢體協(xié)調(diào)性，也是情緒維穩(wěn)必修課；

常常不開心？趕緊試試有氧舞蹈吧！消耗脂肪和汗水，讓多巴胺瘋狂分泌;

……

擁有多種類型的健身私教課程，并且課程定期持續(xù)上新不間斷，

從塑形到增肌、從燃脂到提高心肺能力……

隨心而動，自在開練！

【健身數(shù)據(jù)】

實現(xiàn)健身數(shù)據(jù)全面精準統(tǒng)計。

不錯過你的每一秒脂肪燃燒，每一次心跳加速，每一場汗水迸發(fā)。

健身效果第一時間知曉，收獲最便捷且高效的運動體驗。

【訓(xùn)練單】

添加任何你喜歡的私教課程或健身動作到訓(xùn)練單中，可以自由組合課程和動作。

生成個性化私人訓(xùn)練單，即刻同步在ASITA上開始進行鍛煉。

精準get最適合自己的健身節(jié)奏，完美保留個人特征。

【動作庫】

專業(yè)私教標準示范，180+個健身動作形成的權(quán)威動作庫，一定能找到最適合你的健身姿勢。

先學(xué)動作，再上課程，跟練更輕松！

【運動計劃】

從全身整體到部位專練，從初階到高階，健身計劃針對性強，讓你的運動更有規(guī)律。

幫助你告別對健身的迷茫和困惑，更系統(tǒng)地開展健身運動，更直接地實現(xiàn)健身目標。

【鍛煉成就】

陪伴你的每一次進步，科學(xué)進階體系，趣味成長鼓勵模式。

助力你突破潛能，抵達更高運動質(zhì)量的里程碑。

努力、自律、堅定，你將遇見更優(yōu)秀的自己。

軟件亮點

權(quán)威健身動作

還會不斷的添加各種權(quán)威的健身動作，合適是不同的健身群體

數(shù)據(jù)統(tǒng)計

自動對你的健身數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，讓你可以知道自己最近的健身情況

健身好幫手

是你以后的健身好幫手，讓你不斷的提升自己的健身效果

多種課程

這里的健身課程非常豐富，絕對有最合適你的課程

健身目標

讓你可以及時完成自己的健身目標，幫助更多用戶達到健身瘦身效果

權(quán)威數(shù)據(jù)

還會不斷增加許多權(quán)威的數(shù)據(jù)，確保你訓(xùn)練的效果可以得到提升