天天輕斷食手機(jī)app這是能幫助節(jié)食的軟件，通過合理控制飲食來達(dá)到瘦身的目的。軟件提供了多種計(jì)劃以及記錄模板，用戶可根據(jù)自身情況來記下對應(yīng)的數(shù)據(jù)即可，智能打卡幫助養(yǎng)成良好習(xí)慣，有需要的用戶不妨來了解更多。

天天輕斷食軟件介紹

天天輕斷食可以根據(jù)你自身的身體數(shù)據(jù)和體重目標(biāo)來制定輕斷食計(jì)劃，通過簡餐食譜、飲水提醒、體重記錄、食物熱量查詢等數(shù)據(jù)追蹤幫你有效控制飲食，讓你科學(xué)減肥，健康飲食，和肉肉說拜拜。

天天輕斷食app功能

【一對一助教老師】：一對一助教老師，會(huì)為你提供專業(yè)的斷食建議，幫助你更好的達(dá)成既定目標(biāo)。

【輕斷食食譜】：科學(xué)搭配每日健康輕食食譜，解決你在飲食期間不知道吃什么的煩惱。

【飲水提醒】：根據(jù)你預(yù)設(shè)的飲水量按時(shí)提醒你攝入水分，提高新陳代謝，讓你養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。

【記錄數(shù)據(jù)可視化】：記錄你身體斷食過程中體重、飲水量、斷食時(shí)間等各項(xiàng)數(shù)據(jù)，生成相應(yīng)的數(shù)據(jù)表單，讓你見證身體的變化過程，給足你堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

【個(gè)性化斷食計(jì)劃選擇】：16+8、18+6、20+4、OMAD斷食計(jì)劃，或是按照自己的想法來制定個(gè)性化斷食計(jì)劃。

【海量食物庫】：營養(yǎng)元素和卡路里熱量精準(zhǔn)查詢，讓你吃的明白、瘦的快。

軟件亮點(diǎn)

掌握獨(dú)特歷程回顧方式，獲取歷史變化

內(nèi)置很多經(jīng)典計(jì)劃推薦，獲取更多內(nèi)容

可以在此掌握到很多不錯(cuò)斷食計(jì)劃安排

數(shù)據(jù)信息統(tǒng)計(jì)絕對簡單清晰，特別簡單

享受不錯(cuò)每日打卡系統(tǒng)，體驗(yàn)更多生活

軟件特色

1、用戶可以更好地進(jìn)行自行維護(hù)健康信息，而且提供了計(jì)算BMI值的小功能，比你自己還了解自己。

2、平臺設(shè)置了豐富的健康減肥內(nèi)容和輕斷食食譜可供參考，都是很基礎(chǔ)的營養(yǎng)搭配和健康的運(yùn)動(dòng)方式。

3、平臺上各種養(yǎng)生文章都可以免費(fèi)查看，還會(huì)定時(shí)發(fā)布您的運(yùn)動(dòng)信息，包括提醒久坐功能。

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