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初學瑜伽官方介紹

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初學瑜伽app功能特色

1. 在做瑜伽前先進行熱身運動，避免受傷；

2. 根據(jù)自己的身體情況和需求選擇適合自己的瑜伽課程；

3. 注意呼吸，保持平穩(wěn)的呼吸節(jié)奏；

4. 跟隨音樂的節(jié)奏進行瑜伽動作，享受音樂帶來的愉悅感；

5. 完成練習后進行拉伸放松。

推薦理由

1、使用金字塔瑜伽毯子的瑜伽課程，幫助用戶加強平衡性；

2、豐富的預設目標，如想要減肥、增強柔韌性、緩解肩頸問題等；

3、開設帶有音樂伴隨的瑜伽flow課程，將瑜伽與音樂有機融合；

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