塑形舞蹈app為您定制專屬的私人計劃，利用碎片化的時間，提供專業(yè)的塑形訓(xùn)練，內(nèi)置的舞蹈視頻課程資源豐富，還要專業(yè)的健身記錄工具！

塑形舞蹈手機版簡介

『塑性舞蹈』是一項注重減脂效果的舞蹈項目，不僅提供簡單有趣的舞蹈課程，還專注于塑造健康身材。

塑形舞蹈軟件功能

私人計劃：根據(jù)您的健身目標(biāo)和基礎(chǔ)，我們會為您制定個人專屬的訓(xùn)練計劃，并根據(jù)您的訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度進行智能反饋和調(diào)整，確保持續(xù)獲得效果和快速進步。

利用碎片化時間：充分利用您抽出的零散時間進行健身鍛煉，通過視頻分解教學(xué)，一步一動地向您展示舞蹈動作，無論您是否有基礎(chǔ)都能輕松學(xué)習(xí)。

減脂塑形：項目針對女性的不同腿型問題和身體部位進行了專門設(shè)計，為您推出簡單有效的塑身計劃。您可以通過『塑性舞蹈』獲得馬甲線、一字肩、天鵝臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳等理想的身體形態(tài)。

多樣舞種：提供多種舞蹈風(fēng)格選擇，包括尊巴舞、HipHop、韓舞、爵士舞、雷鬼和電音House等。您可以輕松簡單地找到適合自己的舞蹈風(fēng)格，并在跳舞的過程中達到學(xué)舞和瘦身的目的，同時享受高效燃脂和解壓放松的效果。

健身記錄：提供清晰的健身記錄功能，您可以記錄體重、身體圍度等數(shù)據(jù)，并自動記錄燃脂卡路里和鍛煉時長。通過關(guān)注每天的鍛煉效果，您可以更好地掌握自己的健身進展。

通過參與『塑性舞蹈』

您可以享受到簡單有趣的舞蹈訓(xùn)練，塑造健康身材的同時，提升自己的舞蹈技巧。不僅能夠達到減脂塑形的目標(biāo)，還能獲得學(xué)舞、社交和放松的全方位體驗。

更新日志

v1.0.5 版本

①更多課程選擇

②每日喝水統(tǒng)計

③優(yōu)化用戶體驗