訓(xùn)練寶(原名不練不可)專門為需要健身的朋友所打造的運(yùn)動(dòng)助手。軟件體了多種課程知識(shí)，每一項(xiàng)健身科目都能找到相關(guān)的練習(xí)專題，通過真人演繹來學(xué)習(xí)更多規(guī)范動(dòng)作，有需要的用戶不妨來了解更多。

訓(xùn)練寶平臺(tái)介紹

這是我們?yōu)檎J(rèn)真訓(xùn)練的你提供的專業(yè)工具，才華橫溢的訓(xùn)練本Brilliant Book。專業(yè)健身愛好者，應(yīng)該不練不可！

訓(xùn)練寶app功能

權(quán)威導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)提供專業(yè)內(nèi)容，涵蓋國外健身大牛（杰夫、自重、健美和舉重等大神）的雙語教學(xué)視頻、文章和營養(yǎng)庫。

在動(dòng)作庫的基礎(chǔ)上，你可以在「不練不可」上制定并記錄和分享計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃是高度自定義的，你可以有自己的原創(chuàng)動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)各種奇思妙想的計(jì)劃。

近千個(gè)健身動(dòng)作庫，相關(guān)計(jì)劃模板庫，包括你能想到的動(dòng)作和你想象不到的動(dòng)作，附有詳細(xì)介紹和視頻講解。

專業(yè)的健身公式計(jì)算器，計(jì)算出你的1RM、FFMI、體脂率、BMI、做組重量、心率、熱量消耗、肌肉潛力和圍度等等。

軟件亮點(diǎn)

日歷

展示已完成訓(xùn)練計(jì)劃名稱，對(duì)應(yīng)前臺(tái)的計(jì)劃 計(jì)劃標(biāo)簽功能 計(jì)劃設(shè)置（組合動(dòng)作）

動(dòng)作庫

關(guān)鍵詞搜索動(dòng)作，一級(jí)頁動(dòng)圖展示，二級(jí)頁視頻、圖文展示、可選擇置頂動(dòng)作、分享動(dòng)作

不練不可

詳情頁可生成訓(xùn)練計(jì)劃（后臺(tái)已編輯好，用戶可在已生成的訓(xùn)練計(jì)劃上自定義并存儲(chǔ)在日歷）

軟件特色

用戶制定詳細(xì)、定時(shí)定量的減肥食譜，幫助用戶輕松達(dá)到快速瘦身目的。

針對(duì)快速瘦身、保持身材、局部美化推出豐富的計(jì)劃幫助用戶進(jìn)一步達(dá)到健美身材的目的。

記錄工具的體驗(yàn)專為現(xiàn)代人優(yōu)化，清晰、實(shí)用、讓人愛不釋手。

適用人群

想成為真正的健身高手，渴望訓(xùn)練進(jìn)階但苦于沒有方法和思路

沒有人帶，不知道我的健身動(dòng)作是否正確，有哪些關(guān)鍵點(diǎn)是我忽略

不知道怎么給自己安排科學(xué)安全且有效的訓(xùn)練計(jì)劃，并記錄和管理好這些計(jì)劃