繪睡app內(nèi)置有專業(yè)心理咨詢師錄制的助眠資源，用耳朵哄睡您的大腦，是失眠患者的不二法寶，還有專業(yè)的評估量表，讓您多維度了解自己的睡眠！

繪睡官方簡介

繪睡，專注睡眠健康的先行者。擁有大量優(yōu)質(zhì)的白噪音、冥想及放松的助眠音頻資源，同時也是國內(nèi)領(lǐng)先的CBT-I（失眠的認知行為療法）推動者。

歷時一年，投入600萬，繪睡在國際推薦非藥物失眠療法——「CBT-I」的基礎(chǔ)上進行了大量針對國人的優(yōu)化與升級，通過挖掘你自身內(nèi)在的力量、持續(xù)的認知教育和行動計劃，找回你自身的睡眠力量，讓你重回嬰兒般的睡眠。

繪睡軟件特色

定制睡眠改善方案

42天睡眠重塑，伴隨改善每一天

資深睡眠心理咨詢

1v1深度咨詢，快速熟知睡眠根源

睡眠日記記錄

秒知昨日睡眠效率，長期記錄看提升

海量助眠資源

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沉浸式助眠音樂，伴你入睡更酣甜

主要功能

1、【助眠冥想資源】

海量助眠冥想、睡眠音樂、白噪音。幫助你有效緩解失眠，提升睡眠質(zhì)量；

2、【CBT-I睡眠教學(xué)】

由國內(nèi)外知名高校的專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊、4A的教學(xué)動畫制作團隊，用燃燒的經(jīng)費為你打造完成國內(nèi)高水準的CBT-I教程，幫助你掌握睡眠的秘密；

3、【睡眠智能評估】

基于旗下醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心，為你開發(fā)出了一套獨有的智能評估體系，從根源上尋找困擾你的睡眠問題是什么，并高效定制出屬于你的睡眠改善方案；

4、【睡眠專家一對一】

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藏寶圖CBT-I計劃為每位用戶都配備了一名專屬的睡眠專家，每周免費一次電話咨詢，兩次圖文咨詢，以及無限次的主動健康提醒，確保你在戰(zhàn)勝失眠治療的路上一往無前。