普拉納呼吸app是專業(yè)的瑜伽呼吸法，您可以通過不斷的練習、調(diào)節(jié)，選擇不同的模式，每天練上幾分鐘，就為讓您的身體發(fā)生顯著的變化，特別是再做瑜伽的時候，就會感覺不一樣！

普拉納呼吸法簡介

潛入由古代傳統(tǒng)，現(xiàn)代科學和我們的過百萬用戶參與的呼吸技術！用呼吸和冥想的力量來增加你的正念，過上更美好的生活。每天只需7-15分鐘，無論你做瑜伽，節(jié)食，自由潛水也好，你都會體驗到積極的影響！

普拉納呼吸大師版功能

大師級版專有特點：

* 動態(tài)訓練項目可以讓您順利地進步并應付復雜的訓練模式。

* 多樣化的呼吸方法和梵唱。

* 詳盡的進度圖和訓練記錄。

* 健康測試

* 豐富的設定和多種音較。

* 定期更新最新呼吸練習式樣，譬如： &4-7-8呼吸練習&、&頭顱發(fā)光呼吸法-Kapalbhati&、 &鼻孔交替呼吸法-Anulom Vilom&、&左右脈凈化呼吸法-Nadi Shodhana&、&內(nèi)火瑜咖-Tummo&、&菩提格呼吸法-Buteyko breathing&。

有什么作用呢？

* 促進腦筋活動：記憶、注意力、專注力

* 緩解焦慮

* 發(fā)展應付壓力的抵抗能力，和發(fā)展體能耐力。

* 消除晚上食欲的攻擊，從而有助於健康的體重。

* 減少感冒，偏頭痛和哮喘發(fā)作。

* 增進健康睡眠質(zhì)素。

* 改善控制發(fā)聲和屏息時間，因此對歌手和自由潛水員極有益處。

為什麼使用普拉納呼吸法？

* 完全沒有廣告

* 快速，優(yōu)化，省電。

* 可選擇練習時把屏幕關掉

* 8種呼吸模式有助不同

* 可自設自己喜愛的模式

* 簡單 - 只需點擊“播放”，閉上你的眼睛，讓聲音引導你。

* 大量統(tǒng)計數(shù)據(jù)

* 提示有作您建立方便的訓練時間表

* 呼吸式樣取自&瑜伽呼吸法 - Pranayama&、&蘇非主義 - Sufi& 及 &西藏喇嘛&呼吸練習

* 由Simone Righini設計的獨家“香煙替代品”，可幫助您戒菸。