登月計(jì)劃app是一款專(zhuān)為運(yùn)動(dòng)健身愛(ài)好者打造的輔助軟件，在這里可以設(shè)置自己的爬樓運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，便于有明確的目的進(jìn)行鍛煉，助力日常鍛煉更加有效；豐富的運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容，可自由選擇感興趣的課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)的方式技巧，日常運(yùn)動(dòng)能夠事半功倍；專(zhuān)業(yè)的教學(xué)視頻，全都是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)教練錄制，手把手帶你運(yùn)動(dòng)鍛煉，幫助你找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式；專(zhuān)業(yè)的爬樓梯運(yùn)動(dòng)工具，可為你提供多方位、個(gè)性化的鍛煉經(jīng)驗(yàn)，讓每一次鍛煉都有進(jìn)步；另外，登月計(jì)劃手機(jī)版app還有非常貼心的食譜搭配服務(wù)，在你科學(xué)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還能規(guī)范管理自己的早中晚餐。

應(yīng)用功能

　　1、爬樓目標(biāo)

　　根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)情況和身體素質(zhì)，自行設(shè)置爬樓目標(biāo)，便于完成；

　　2、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

　　記錄日常運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，可在應(yīng)用中詳情了解，知道自己的運(yùn)動(dòng)情況；

　　3、運(yùn)動(dòng)教學(xué)

　　自行選擇運(yùn)動(dòng)教學(xué)課程，跟著運(yùn)動(dòng)，輕松掌握每一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方式技巧；

　　4、自我監(jiān)督

　　實(shí)現(xiàn)了自我運(yùn)動(dòng)監(jiān)督，幫助你每天都能完成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，養(yǎng)成好習(xí)慣；

　　5、食譜搭配

　　搭配優(yōu)質(zhì)的飲食，助力日常高效鍛煉，鍛煉效果更加明顯；

　　6、日常打卡

　　每天都能進(jìn)行打卡運(yùn)動(dòng)和飲食，還能查看歷史打卡記錄；

應(yīng)用特色

　　1、運(yùn)動(dòng)勛章

　　完成日常運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，可以獲得勛章獎(jiǎng)勵(lì)，助力運(yùn)動(dòng)更加積極；

　　2、詳情數(shù)據(jù)

　　詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，全面知道自己運(yùn)動(dòng)時(shí)間和消耗的信息；

　　3、豐富課程

　　豐富的訓(xùn)練課程，涵蓋了各種運(yùn)動(dòng)健身方式，滿(mǎn)足日常學(xué)習(xí)需求；

　　4、專(zhuān)業(yè)課程

　　全都是精選專(zhuān)業(yè)課程，幫助你全方位了解運(yùn)動(dòng)技巧，運(yùn)動(dòng)更高效；

　　5、每日規(guī)劃

　　每天都能規(guī)劃自己的目標(biāo)，便于監(jiān)督完成，還能手動(dòng)結(jié)束；

　　6、食物日歷

　　以日歷的方式為你呈現(xiàn)歷史飲食信息，方便能合理搭配飲食；

使用介紹

　　1、打開(kāi)登月計(jì)劃app，即可自行設(shè)定日常爬樓運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

　　2、查看運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，詳細(xì)了解爬樓層數(shù)、消耗千卡、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等信息

　　3、在教學(xué)頁(yè)面，可自由選擇課程跟著訓(xùn)練

　　4、記錄自己早中晚餐，保存自己每一天進(jìn)食的情況

　　5、查看進(jìn)食食物，便于合理的搭配飲食，保障營(yíng)養(yǎng)和熱量攝入充足

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