步步當(dāng)家app是一款多功能健康管理軟件，集運(yùn)動(dòng)計(jì)步、睡眠、飲食、計(jì)劃等多個(gè)服務(wù)板塊，不僅能記錄每一天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)，還能幫助你管理日常輕斷食計(jì)劃，讓自己更加高效的管理身體，享受更美好的生活；每一天的睡眠情況都能在應(yīng)用中記錄，了解睡眠情況，并能高效的改善，每日保持充足的睡眠，充滿活力的生活；同時(shí)，在步步當(dāng)家手機(jī)版app中可以記錄自己每一天的心情，保持自己的生活足跡，便于未來(lái)回顧知道自己的精彩事跡，知道自己的心情變化。步步當(dāng)家app軟件還有諸多服務(wù)，有興趣的用戶歡迎在本站下載使用，幫助你緩解壓力。

應(yīng)用功能

　　1、運(yùn)動(dòng)計(jì)步

　　自動(dòng)記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù)數(shù)據(jù)，可實(shí)時(shí)了解自己當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)信息；

　　2、步數(shù)目標(biāo)

　　可自行設(shè)定日常運(yùn)動(dòng)步數(shù)目標(biāo)，便于高效的完成，養(yǎng)成好習(xí)慣；

　　3、睡眠管理

　　輕松管理日常睡眠，改善睡眠狀態(tài)，調(diào)節(jié)壓力，提升生活效率；

　　4、輕斷食計(jì)劃

　　可自行創(chuàng)建制定輕斷食計(jì)劃，便于日常跟著計(jì)劃完成飲食；

　　5、心情記錄

　　在應(yīng)用中就能記錄當(dāng)下的心情，保存自己的回憶和情緒狀態(tài)；

　　6、健康管理

　　有效幫助你更加高效的管理個(gè)人健康，保持身體活力；

應(yīng)用特色

　　1、詳情步數(shù)

　　詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)步數(shù)信息，可以在應(yīng)用中全面掌握個(gè)人日常運(yùn)動(dòng)情況；

　　2、早起打卡

　　在線就能實(shí)現(xiàn)每日早起打卡，記錄自己每天早起時(shí)間，養(yǎng)成自律生活；

　　3、計(jì)劃詳情

　　詳細(xì)的計(jì)劃內(nèi)容，知道開(kāi)始進(jìn)食和結(jié)束進(jìn)食時(shí)間，便于高效管理；

　　4、詳情記錄

　　詳細(xì)的心情記錄信息，并能以圖表的形式展示心情狀態(tài)情況；

　　5、歷史數(shù)據(jù)

　　所有的數(shù)據(jù)都能詳細(xì)的記錄和保存，可在應(yīng)用中一目了然；

　　6、簡(jiǎn)單易用

　　簡(jiǎn)單的界面，流暢的使用方式，每個(gè)用戶都能輕松上手；

使用介紹

　　1、打開(kāi)步步當(dāng)家app，并打開(kāi)授權(quán)即可自動(dòng)計(jì)步

　　2、點(diǎn)擊目標(biāo)，即可設(shè)置運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，并能查看日常運(yùn)動(dòng)步數(shù)

　　3、查看睡眠，了解睡眠情況，并高效改善睡眠狀態(tài)

　　4、在輕斷食計(jì)劃頁(yè)面，就能創(chuàng)建制定開(kāi)始進(jìn)食和結(jié)束進(jìn)食的時(shí)間

　　5、在心情小當(dāng)家板塊，即可記錄自己當(dāng)下的心情狀態(tài)