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練練健身軟件

v26.01.26 安卓版 發(fā)表評(píng)論

應(yīng)用類別：運(yùn)動(dòng)健康
應(yīng)用大?。?91.20 MB
更新時(shí)間：2026-01-27 07:48
應(yīng)用版本：v26.01.26
應(yīng)用語言：中文
應(yīng)用等級(jí)：
應(yīng)用廠商：廣州云科信息科技有限公司
官方網(wǎng)址：暫無
相關(guān)標(biāo)簽：健身app 練練健身

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報(bào)錯(cuò)

應(yīng)用介紹

練練健身app內(nèi)置300+的動(dòng)作庫(kù)等你來練，還有完整的體重、體脂、體圍記錄，快速記錄您的健身日常，讓您看得到自己堅(jiān)持健身的變化！

練練健身軟件簡(jiǎn)介

專為喜歡力量訓(xùn)練、增肌和塑形的人設(shè)計(jì)的應(yīng)用程序。它提供了300多種動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都配有視頻演示和文字說明，讓您輕松學(xué)習(xí)如何正確進(jìn)行訓(xùn)練，無需去健身房請(qǐng)私教。

練練健身軟件

練練健身應(yīng)用功能

訓(xùn)練計(jì)劃：提供科學(xué)的增肌訓(xùn)練計(jì)劃，您無需擔(dān)心每天要進(jìn)行哪些動(dòng)作、如何安排訓(xùn)練日和休息日?？茖W(xué)的計(jì)劃安排將幫助您事半功倍，讓您的訓(xùn)練更加有目標(biāo)性和系統(tǒng)性。

訓(xùn)練記錄：您可以記錄和查看每次的訓(xùn)練內(nèi)容。您可以隨時(shí)回顧過往記錄，了解自己的訓(xùn)練情況和進(jìn)步，并且練練健身還提供統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，讓您更清晰地看到自己的成長(zhǎng)和改善。

身體數(shù)據(jù)：您可以記錄自己的體重、體脂和體圍等身體數(shù)據(jù)。以曲線圖的形式展示這些數(shù)據(jù)，方便您隨時(shí)查看自己的進(jìn)步和變化。

心得筆記：在訓(xùn)練中的感受和心得，您可以隨時(shí)在應(yīng)用程序中記錄下來，形成自己的知識(shí)系統(tǒng)。這將幫助您更好地理解自己的訓(xùn)練過程和體驗(yàn)，并為其他用戶分享您的經(jīng)驗(yàn)。

習(xí)慣打卡：您可以記錄并打卡自己的健身習(xí)慣。每次打卡都是您堅(jiān)持的見證，這將成為您建立習(xí)慣的小幫手，幫助您保持持續(xù)的訓(xùn)練動(dòng)力。

健身學(xué)院：您可以學(xué)習(xí)豐富的健身知識(shí)。無論您是新手還是有經(jīng)驗(yàn)的健身者，這里都提供小白科普文和訓(xùn)練常見問題，為您提供系統(tǒng)的健身知識(shí)，幫助您更好地理解和實(shí)踐健身。

編輯點(diǎn)評(píng)

我們將成為您的健身指導(dǎo)和知識(shí)庫(kù)，讓您的健身之路更加明確、系統(tǒng)和有趣。立即下載練練健身，開始塑造理想的身體和健康的生活！

更新日志

v25.10.15 版本

+ 新增動(dòng)作統(tǒng)計(jì)信息，你的每一次突破都看得見，請(qǐng)前往動(dòng)作詳情頁查看

+ 修改了默認(rèn)倒計(jì)時(shí)的提示音，如果你想要用其他提示音，你可以在訓(xùn)練設(shè)置中修改

+ 教練助手，課時(shí)記錄，新增顏色修改

+ 訓(xùn)練設(shè)置，新增默認(rèn)器械重量單位設(shè)置

v25.09.25 版本

+ 新增動(dòng)作統(tǒng)計(jì)信息，你的每一次突破都看得見，請(qǐng)前往動(dòng)作詳情頁查看

+ 修改了默認(rèn)倒計(jì)時(shí)的提示音，如果你想要用其他提示音，你可以在訓(xùn)練設(shè)置中修改

+ 教練助手，課時(shí)記錄，新增顏色修改

+ 訓(xùn)練設(shè)置，新增默認(rèn)器械重量單位設(shè)置

v25.09.02 版本

+ 新增俄語支持

- 優(yōu)化界面顯示，修復(fù)一些BUG

v25.08.07 版本

+ 新增佳明手表的支持

- 修復(fù)浮窗無法顯示內(nèi)容問題

- 修復(fù)鍵盤輸入可能閃退問題

- 修復(fù)某些舊設(shè)備無法播放視頻問題

v25.07.28 版本

- 完善暗色主題，修復(fù)一些BUG，完善體驗(yàn)

v25.01.03 版本

+ 現(xiàn)在可以給好友點(diǎn)贊啦，加點(diǎn)好友一起學(xué)習(xí)和鼓勵(lì)吧

+ 完善英文翻譯

- 修復(fù)一些用戶反饋的問題

v24.12.02 版本

+ 訓(xùn)練記錄現(xiàn)在會(huì)顯示你的休息時(shí)長(zhǎng)了

+ 周訓(xùn)練安排頁面，你可以長(zhǎng)按拖動(dòng)排序，快捷臨時(shí)調(diào)整計(jì)劃

v24.11.25 版本

- 完善體驗(yàn)，修復(fù)用戶反饋BUG

v24.10.31 版本

+ 日歷中的訓(xùn)練記錄可以修改顏色了

- 修復(fù)無法微信分享的問題

- 用戶反饋問題修復(fù)和體驗(yàn)完善

v24.10.28 版本

+ 外部導(dǎo)入的運(yùn)動(dòng)記錄可以修改顏色了

v24.10.15 版本

+ 新增導(dǎo)入華為運(yùn)動(dòng)健康運(yùn)動(dòng)記錄功能

v24.09.23 版本

+ 增加超級(jí)組支持

+ 增加備選動(dòng)作設(shè)置

+ 增加重量標(biāo)注，單側(cè)重量、總重、自重、負(fù)重、桿重都可以清晰標(biāo)注了

+ 增加動(dòng)作感受標(biāo)記

- 教練助手等相關(guān)消息通知更加明顯了

- 其他完善和優(yōu)化

v24.06.28 版本

- 飲食記錄新增圖片上傳，可以圖片記錄你吃的東西啦

- 細(xì)節(jié)完善和BUG修復(fù)

應(yīng)用信息

中文名：練練健身
包名：com.gzyunke.lianlian
運(yùn)營(yíng)單位：廣州云科信息科技有限公司
MD5：C4B613B670E0BC4F3E6F59E9F3FB1B4F
備案號(hào)：粵ICP備17148260號(hào)-9A
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權(quán)限需知查看權(quán)限

檢測(cè)出此應(yīng)用獲取 7 個(gè)敏感隱私權(quán)限：

1.查看 WLAN 連接
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敏感隱私權(quán)限用途說明：

1.允許該應(yīng)用查看 WLAN 網(wǎng)絡(luò)的相關(guān)信息，例如是否開啟 WLAN 及已連接的 WLAN 設(shè)備名稱。
2.顯示彈框、全屏界面到其他應(yīng)用上面
3.允許應(yīng)用在系統(tǒng)完成引導(dǎo)后立即自動(dòng)啟動(dòng)。這樣可能會(huì)延長(zhǎng)手機(jī)的啟動(dòng)時(shí)間，并允許應(yīng)用始終運(yùn)行，從而導(dǎo)致手機(jī)總體運(yùn)行速度減慢。
4.允許應(yīng)用拍攝照片和視頻。
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6.允許應(yīng)用修改或刪除存儲(chǔ)卡上的照片、媒體內(nèi)容和文件。
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