助眠小幫手最新版一個(gè)良好睡眠能幫助我們保持身心健康，同時(shí)也能讓精氣神更加充足，活力滿(mǎn)滿(mǎn)面對(duì)每一天。軟件提供了豐富的白噪音，通過(guò)舒緩音效來(lái)放松內(nèi)心，有需要的朋友不要錯(cuò)過(guò)了。

助眠小幫手手機(jī)版介紹

難以入眠嗎？患有失眠癥？助眠小幫手是一款專(zhuān)注睡眠、冥想、放松身心的健康睡眠應(yīng)用，每一個(gè)熱愛(ài)生活的人，都應(yīng)該有一個(gè)好的睡眠。

助眠小幫手軟件適用群體

因焦慮、壓力等情緒導(dǎo)致失眠

學(xué)習(xí)、工作、冥想、專(zhuān)注、寫(xiě)作、閱讀等需要白噪音

輕、中度睡眠困擾（入睡難、易驚醒、多夢(mèng)、淺眠）

居住環(huán)境吵鬧導(dǎo)致失眠

好睡眠的作用

1、對(duì)于大腦有較大的好處，如強(qiáng)化記憶，使腦細(xì)胞信息歸納、整理，使大腦功能更好地發(fā)揮。

2、對(duì)于新陳代謝、免疫力增加、防止各種疾病的發(fā)生有較大的好處。

3、對(duì)于精力恢復(fù)、能量積累、身體疲勞的恢復(fù)、身心愉悅等有較大的好處?；謴?fù)疲勞以后，第二天能夠精神飽滿(mǎn)地從事正常的生活、學(xué)習(xí)、工作。

4、延緩衰老，對(duì)身體各項(xiàng)發(fā)育能起到較好的作用，對(duì)心情調(diào)整也有較好的作用。

軟件功能

大自然聲

暢享大自然萬(wàn)物之聲，聲音包括：雨天、水鳥(niǎo)、動(dòng)物、森林、鯨魚(yú)、流水、蟬鳴、瀑布、落葉等。

放空焦慮與擔(dān)憂(yōu)，清除內(nèi)心的扎雜念與壓力開(kāi)啟美好的一天。

助眠白噪音

專(zhuān)業(yè)助眠白噪音、專(zhuān)業(yè)AMSR、神器腦波和放松旋律。

放松冥想

冥想聲音融合腦波音樂(lè)，感受冥想的神奇力量。

冥想帶您領(lǐng)略時(shí)空靜態(tài)，聲臨其下進(jìn)入美妙的夢(mèng)境。

釋放自己，安心當(dāng)下，傾聽(tīng)內(nèi)心，冥想助眠清理思緒獲得片刻的放松與平靜。

助眠故事

專(zhuān)業(yè)助眠故事陪伴您睡前時(shí)光。

更新日志

v1.1.8更新內(nèi)容：

優(yōu)化播放器