如眠app為您提供完善的睡眠輔導，完成你的睡眠日記，隨時隨地打開手機就能學習，還有5到10分鐘的對話治療手段，簡直就是失眠患者的福音！

如眠健康app簡介

如眠是一款用于治療慢性失眠的數(shù)字療法軟件，依據(jù)失眠的認知行為療法（CBT-I）研發(fā)，以模擬現(xiàn)實中面對面的CBT-I治療方式來實現(xiàn)治療。

CBT-I的科學性已經(jīng)廣泛被認可，已被《中國失眠障礙綜合防治指南》、美國內(nèi)科醫(yī)師協(xié)會、歐洲睡眠研究會推薦為治療慢性失眠的首選方式，能有效并持續(xù)改善失眠癥狀。

本軟件適用于18周歲及以上慢性失眠患者的治療。

如眠健康版功能

睡眠觀測

可視化顯示睡眠變化，重塑睡眠信心，了解改善進度

睡眠干預

國際公認的，非藥物治療失眠最一線的療法CBT—I

家庭作業(yè)

逐步照做，輕松改善睡眠問題，提升睡眠滿意度

冥想放松

多樣化的放松音頻，緩解睡眠壓力，助你輕松入眠

平臺優(yōu)勢

統(tǒng)一的療法平臺

標準化治療框架

熱更新療法方案

核心服務AI驅(qū)動

為何選擇數(shù)字療法

數(shù)字療法是提供通過循證驗證的高質(zhì)量的軟件程序驅(qū)動的干預方案，以預防、管理或治療疾病。數(shù)字療法可以單獨 使用，也可以與藥物聯(lián)用，或與其他療法配合使用，以改善患者的健康狀況。

新版特性

1.增加賬號注銷功能

2.優(yōu)化產(chǎn)品體驗

3.修復已知問題