BodyFast Intermittent Fasting這個(gè)應(yīng)用可以讓你用來(lái)發(fā)現(xiàn)高效飲食的秘密，幫助你減重和塑造體形。要做到這一點(diǎn)，工具給你提供了一些必要的內(nèi)容，讓你知道什么時(shí)候進(jìn)食，什么時(shí)候不要進(jìn)食。

bodyfast安卓版簡(jiǎn)介

要遵循這個(gè)高效的飲食，與應(yīng)用分享你的身體特征是必須的。通過(guò)這些信息，基于你的健身等級(jí)，或者你的日常鍛煉強(qiáng)度，工具會(huì)給你提供個(gè)性化的鍛煉計(jì)劃。

bodyfast app功能

BodyFast 另外一個(gè)關(guān)鍵組成部分就是你可以基于自己的目標(biāo)，建立日常鍛煉習(xí)慣。這是很有吸引力的，因?yàn)樽屆看五憻掅槍?duì)獲得肌肉群，塑造體形，或者只是減重，是很簡(jiǎn)單的。除此之外，基于你已經(jīng)建立的鍛煉計(jì)劃，它給你提供了一個(gè)秒表倒數(shù)時(shí)間，直到你的下一次進(jìn)食時(shí)間。

編輯點(diǎn)評(píng)

通過(guò)BodyFast，你將會(huì)學(xué)習(xí)到如何計(jì)劃一個(gè)高效的飲食習(xí)慣。這樣你就不用再擔(dān)心控制不了飲食，也不用擔(dān)心它們將來(lái)可能在你的身體里產(chǎn)生的影響。

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