月食軟件是您的心理社區(qū)，在這里，您可以測(cè)試您的心理狀態(tài)，通過(guò)專業(yè)測(cè)評(píng)探索未知的自己，還有一系列的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)計(jì)劃，讓心理疾病遠(yuǎn)離自己！

月食knowyourself簡(jiǎn)介

月食提供情緒舒緩、減壓助眠、互助傾訴、心理測(cè)試、親密關(guān)系提升、心理科普等，一站式解決多層次心理需求。

月食app功能

實(shí)用心理工具

多種舒緩情緒的心理小工具，等你來(lái)發(fā)現(xiàn)！

茶話會(huì)

線上語(yǔ)音互助會(huì)，安全分享個(gè)人故事、交換人生經(jīng)驗(yàn)。

心理與精神生活社區(qū)

無(wú)處可說(shuō)的煩惱在這里分享，獲得溫暖的陪伴與支持。

應(yīng)用特色

【心理練習(xí)計(jì)劃】

我們的心靈和頭腦也像身體一樣，需要鍛煉來(lái)提升特定的功能。根據(jù)不同的心理目標(biāo)（例如：緩解焦慮、提升自尊、轉(zhuǎn)變不良依戀、打敗拖延癥、好好愛(ài)自己等），制定出專業(yè)系統(tǒng)的心理練習(xí)計(jì)劃（包括測(cè)評(píng)、冥想、cbt、書寫、正念等多種心理技術(shù)）。

【月食茶話會(huì)】

月食茶話會(huì)，是以自我探索、自我提升為主題的線上心理互助會(huì)。

我們聚焦青年人關(guān)注的熱門話題，通過(guò)主理人的帶領(lǐng)，為用戶提供輕松、安全、開放的交流空間，讓每個(gè)人匿名分享個(gè)人故事，解決個(gè)人困惑，交換人生經(jīng)驗(yàn)——在互助中探索真實(shí)自我，找到生活新的可能性 。

【精神與生活社區(qū)】

月食社區(qū)是一個(gè)溫暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，你可以在這里安全表達(dá)內(nèi)心世界，遇見(jiàn)能夠聆聽和陪伴你的人，在這里體驗(yàn)被看見(jiàn)、被懂得的感覺(jué)。

喜歡【月食】的朋友們這樣評(píng)價(jià)：

“心理測(cè)評(píng)真的太準(zhǔn)了！讓我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己。”

“簡(jiǎn)直是心理版keep，每日練習(xí)15分鐘，我和自我的關(guān)系改善了很多?！?/p>

“精神需求很高，生活中找不到可以深聊的朋友，來(lái)月食社區(qū)后覺(jué)得自己不再孤獨(dú)了。”

關(guān)于我們

知我探索成立于2016年，旗下媒體平臺(tái)KnowYourself已聚集超過(guò)1000萬(wàn)用戶，建立起包括心理教育、心理測(cè)評(píng)、聊愈（線上文本心理輕咨詢）、新冥想、互助社群、線下工作坊在內(nèi)的立體業(yè)務(wù)矩陣。我們想在社會(huì)上提倡一種新的健康觀：從傳統(tǒng)的生理健康，轉(zhuǎn)向身心健康。我們希望讓追求心理健康，像健身一樣成為流行的生活方式。

更新日志

v6.7.1 版本

1.優(yōu)化已知問(wèn)題；

v5.9.0 版本

即時(shí)咨詢儲(chǔ)值卡上線

多充多送，每單低至79折

1、「冥想」和「白噪音」從原助眠聲音中拆出，入口調(diào)整至發(fā)現(xiàn)頁(yè)，從此使用起來(lái)更便捷啦~

2、呼吸減壓板塊優(yōu)化

上線多種呼吸模式，滿足更多練習(xí)場(chǎng)景；增加“最近練習(xí)”模塊，你可以更快找到使用過(guò)的呼吸模式。

3、「練習(xí)」板塊調(diào)整

原“計(jì)劃”下架，“CBT訓(xùn)練”移至「練習(xí)」首頁(yè)，方便你根據(jù)不同分類快速找到并加入你想要的訓(xùn)練~

4、冥想頁(yè)面大升級(jí)

冥想板塊在原睡眠場(chǎng)景基礎(chǔ)上，新增了更多的冥想場(chǎng)景哦，更貼心地為你量身定制，滿足你的各類冥想需求。此外還上線了播客功能，從此在月食也能聽播客。